회복기 환자거나 면역력이 떨어져 질환을 앓는 분들이 많이 드시는 게 전복으로 대표적인 저칼로리 고단백 식품으로 단백질 함량이 생선 이상으로 함유되어 단백질을 구성하는 타우린, 메티오닌, 시스테인, 아르기닌 등 대표 아미노산을 20가지 가량 함유하고 있습니다. 이런 물질들은 인체에 쉽게 흡수되기 때문에 저항력과 면역력 향상에 도움이 될뿐 아니라 근육 생성이나 피로 해소에 관여하게 되고요. 특히 남성의 정액을 이루는 주요성분으로 알려진 아르기닌은 간에 피로가 쌓일 때 회복을 위해 필요한 성분으로 전복에 풍부합니다. 무엇보다 전복에 들어 있는 다당류는 백혈구가 우리 몸을 위해 싸울 수 있는 능력을 향상해 주기 때문에 면역력을 향상시켜 몸 속에 암세포가 있다면 암세포가 성장하는 것을 막아주기도 합니다.